5 সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

এপ্রিল 10, 2020 31 ভিউ সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

এই এস জোন 5টি সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম পর্যালোচনা করে। সেরাটি শেষ পর্যালোচনা করা হয়েছে – তালিকার শীর্ষে 5 তম থেকে শুরু করে৷

সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির আমার পর্যালোচনা প্রতিটি প্রোগ্রাম এবং এর অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেয়।

সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনাকে যথেষ্ট তথ্য প্রদান করাই আমার লক্ষ্য। কোন প্রোগ্রামটিতে সদস্যতা নেবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করছি যে আপনি 5টি অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম পড়ার জন্য সময় নিন।

এখানে 5টি সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম রয়েছে…

কোর পাওয়ার ইয়োগা

সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: কোর পাওয়ার ইয়োগা

ছবি Corepoweryoga.com এর মাধ্যমে

সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির আমার পর্যালোচনা শুরু করছি, 5 নম্বরে হল কোর পাওয়ার যোগা৷

প্রথম সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ বৈশিষ্ট্য কোর পাওয়ার যোগ একটি তার অনন্য ওয়ার্কআউট ক্লাস . এই ক্লাস গঠিত মূল শক্তি যোগব্যায়াম 1 , যোগ ভাস্কর্য , গরম শক্তি ফিউশন , এবং আরো এটি নতুনদের এবং পেশাদারদের জন্য ক্লাস অফার করে।

এই ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের পরবর্তী খুব লক্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল এটি শিক্ষক প্রশিক্ষণ কার্যক্রম. এই প্রোগ্রামের মাধ্যমে, আপনি একজন পেশাদার যোগ প্রশিক্ষক হতে পারেন।

চূড়ান্ত বৈশিষ্ট্য যা এই প্রোগ্রামটিকে অনন্য করে তোলে তা হল এর ওয়ার্কআউট ভিডিও সংগ্রহ। এই প্রোগ্রামটি যোগব্যায়াম, ভাস্কর্য এবং ধ্যান ক্লাসের উপর 250 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট ভিডিও অফার করে। ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি অ্যাক্সেস করতে আপনাকে যা করতে হবে তা হল .99/মাস বা 9.99/বছরে সদস্যতা নেওয়া।

আপনি যদি যোগদান করতে চান মূল শক্তি যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, এই লিঙ্কে ক্লিক করুন - corepoweryoga.com .

Barre3 ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

ইমেজ ক্রেডিট: Barre3.com

আমার সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির পর্যালোচনাতে Barre3 নম্বর 4 নয়।

বারে ঘ কিছু শীতল বৈশিষ্ট্য আছে. প্রথমত, এটি একটি বিনামূল্যে অনলাইন প্রশিক্ষণ ট্রায়াল অফার করে। একদা তুমি একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন , আপনি 15 দিন পর্যন্ত বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট ভিডিও স্ট্রিমিং উপভোগ করবেন। সাইটটি আপনাকে যেকোনো সময় আপনার সদস্যতা বাতিল করতে দেয়।

দ্বিতীয়ত, বারে ঘ একটি মাসিক ওয়ার্কআউট সাবস্ক্রিপশন অফার করে। এটি আপনাকে শত শত ওয়ার্কআউট ভিডিও দেয়, পেশাদার প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে ওয়ার্কআউট সংগ্রহ। এছাড়াও আপনি প্রতি মাসে নতুন ওয়ার্কআউট নির্দেশাবলী এবং উপকরণ পাবেন।

অবশেষে, এই workout প্রোগ্রাম ভিন্ন আছে ওয়ার্কআউট স্টুডিও . বারে ঘ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 36 টি রাজ্যে 50 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট স্টুডিও রয়েছে। আপনি আপনার কাছাকাছি সবচেয়ে কাছাকাছি ওয়ার্কআউট স্টুডিও সনাক্ত করতে সক্ষম হবে. যখনই আপনি সুযোগ পান এটি আপনাকে শারীরিক প্রশিক্ষণে সহায়তা করে।

আপনি যদি যোগদান করতে চান barre3 ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, ক্লিক করুন - barre3.com .

ডেইলি বার্ন

সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: ডেইলি বার্ন

ছবির গুণাবলী Dailyburn.com

আমার সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির পর্যালোচনাতে 3য় স্থান নেওয়া হল ডেইলি বার্ন।

ডেইলি বার্ন মোবাইল অ্যাপ সমর্থন অফার করে। সঙ্গে তার মোবাইল চলমান অ্যাপ , আপনি একজন প্রশিক্ষকের কাছ থেকে 1-অন-1 অডিও প্রশিক্ষণ উপভোগ করবেন। এই অ্যাপটি যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য প্রশিক্ষণ এবং ভিডিও অফার করে, HIIT workouts, এবং আরো. এটি সাধারণ স্ট্যাট ট্র্যাকিংও অফার করে - আপনি আপনার ওয়ার্কআউট ইতিহাস, ক্যালোরি পোড়া এবং আরও অনেক কিছু দেখতে পারেন।

দৈনিক বার্ন একটি 30-দিনের বিনামূল্যের ট্রায়ালও অফার করে। এই সময়ের মধ্যে, আপনি 1,000 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট ভিডিও, প্রশিক্ষণ এবং ক্লাসগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন৷ এই বিনামূল্যের ট্রায়ালের পরে, তারপরে আপনাকে .95/মাস চার্জ করা হবে৷

অবশেষে, এই প্রোগ্রামটি হাজার হাজার ওয়ার্কআউট ভিডিওর সাথে এটি ক্যাপ আপ করে। আপনি একবার সদস্য হিসাবে নিবন্ধন করলে, আপনি হাজার হাজার ওয়ার্কআউট ভিডিওতে অ্যাক্সেস পাবেন। এছাড়াও আপনি একজন প্রশিক্ষকের সাথে আপনার নির্বাচিত সময়সূচীতে 1-অন-1 প্রশিক্ষণ উপভোগ করবেন।

আপনি যদি যোগদান করতে চান দৈনিক পোড়া ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, লিঙ্কে ক্লিক করুন - dailyburn.com .

ফিটনেস ব্লেন্ডার

ছবি Fitnessblender.com সৌজন্যে

সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির আমার পর্যালোচনায় 2 নম্বরে হল ফিটনেসব্লেন্ডার।

ফিটনেস ব্লেন্ডার অনেক tantalizing বৈশিষ্ট্য আছে. প্রথম যে বৈশিষ্ট্যটি আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল তা হল এটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম পৃষ্ঠা এই পৃষ্ঠায়, আপনি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বিভাগ অ্যাক্সেস করবেন যেমন নতুন প্রোগ্রাম, নতুন ওয়ার্কআউট ভিডিও, সেরা চর্বি কমানোর প্রোগ্রাম, HIIT ওয়ার্কআউট, শক্তির ওয়ার্কআউট এবং শিক্ষানবিস ওয়ার্কআউট।

ফিটনেস ব্লেন্ডার এছাড়াও একটি প্রস্তাব খাবার পরিকল্পনা বিভাগ এই পৃষ্ঠায়, আপনি যেমন বৈশিষ্ট্য অ্যাক্সেস করতে পারেন নিরামিষাশী ইবুক , ভেগান ইবুক , সর্বভুক ইবুক যোগ্য ডায়েটিশিয়ান এবং পুষ্টিবিদদের দ্বারা। এটি কতটা ভাল কাজ করে তা জানতে আপনি অন্যান্য প্রশিক্ষণার্থীদের কাছ থেকে পর্যালোচনাগুলিও দেখতে পাবেন। এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

অবশেষে, ফিটনেস ব্লেন্ডার বৈশিষ্ট্য a Fb-plus . Fb-plus-এ, আপনি অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য, কার্যকারিতা, রেসিপি, ওয়ার্কআউট নির্বাচন সরঞ্জাম উপভোগ করবেন। আপনি আপনার ওয়ার্কআউট সেশনগুলির একটি রেকর্ডও রাখতে পারেন। ফিটনেস ব্লেন্ডার একটি অনলাইন সম্প্রদায় অফার করে যেখানে আপনি অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আপনি যদি Fb-plus স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণের জন্য সাইন আপ করেন, তাহলে এর খরচ হবে .99 মাসিক বা .99 বাৎসরিক৷ এটি একটি মাসিক অফার করে যেমনি খরচ তেমনি পরিশোধ .99 এর জন্য অ্যাক্সেস।

আপনি যদি সম্পর্কে আরও জানতে চান ফিটনেস অ্যাপারচার আর ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, লিঙ্কে ক্লিক করুন - fitnesslender.com .

ফিটবিট কোচ

Fitbit.com এর মাধ্যমে চিত্র

আমার সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির পর্যালোচনাতে প্রথম আসছেন ফিটবিট কোচ৷

প্রথম জিনিস যে তোলে ফিটবিট কোচ অনন্য যে এটা বিনামূল্যে. এটিতে একটি অ্যাপও রয়েছে - এর জন্য উপলব্ধ আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড . তাছাড়া, আপনি প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করতে পারেন ফিটবিট কোচ ওয়েবসাইট

পরবর্তী বৈশিষ্ট্য যা এই প্রোগ্রামটিকে আশ্চর্যজনক করে তোলে তা হল এটি ব্যক্তিগতকৃত এবং অভিযোজিত ওয়ার্কআউট প্রদান করে। আপনি সাইন আপ করার সময়, আপনি ওজন, উচ্চতা ইত্যাদির মত কিছু ব্যক্তিগত বিবরণ লিখবেন। সাইন আপ ফর্মটি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট লেভেল নির্ধারণ এবং আপনার নতুন প্রশিক্ষক নির্বাচন করার জন্য একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবে।

এই প্রোগ্রামটি 2টি অনন্য বিভাগও অফার করে - ওয়ার্কআউট এবং প্রোগ্রাম . ওয়ার্কআউট বিভাগ বিভিন্ন ওয়াকআউট শৈলীর জন্য শত শত ভিডিও অফার করে - এছাড়াও আপনি আপনার শরীরের যে অংশে ফোকাস করতে চান, অসুবিধা এবং ওয়ার্কআউটের দৈর্ঘ্য দ্বারা ফিল্টার করতে পারেন। যাইহোক, প্রোগ্রাম বিভাগ আপনাকে এমন একটি প্রোগ্রাম নির্বাচন করতে দেয় যা আপনি অনুসরণ করতে চান। পৃষ্ঠাটি প্রতিটি প্রোগ্রামের ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রতিটি সেশন কতক্ষণ চলে তাও প্রদর্শন করে।

অবশেষে, এই প্রোগ্রাম অফার প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন . যদিও বিনামূল্যে সাবস্ক্রিপশন অনলাইন এবং অ্যাপ ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়ামের লোড অফার করে, আপনি যদি আরও চান তবে আপনি প্রিমিয়াম প্যাকেজগুলির একটির জন্য সদস্যতা নিতে পারেন। প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন আপনাকে লক্ষ্য-ভিত্তিক প্রোগ্রাম, অনুশীলনের একটি সম্পূর্ণ লাইব্রেরি এবং যে কোনো সময় কাজ করার জন্য সীমাহীন অ্যাক্সেস বেছে নেওয়ার ক্ষমতা দেয়। সেগুলি উপলব্ধ হলে আপনি নতুন সামগ্রীও পাবেন।

সম্পর্কে আরো জানতে ফিটবিট কোচ অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, লিঙ্কে ক্লিক করুন - Coach.fitbit.com .

আমি আশা করি আপনি এই এস জোন পর্যালোচনা সহায়ক পেয়েছেন। যদি হ্যাঁ, অনুগ্রহ করে ভোট দিন হ্যাঁ নীচের এই পোস্ট সহায়ক প্রশ্ন ছিল.

আপনি যদি একটি মন্তব্য করতে চান, একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বা প্রতিক্রিয়া দিতে, দয়া করে এই পৃষ্ঠার শেষে পাওয়া একটি উত্তর ছেড়ে দিন ফর্ম ব্যবহার করুন.

অবশেষে, আরও অনলাইন স্টাডি টুলস রিভিউ পড়তে, আমাদের অনলাইন স্টাডি টুলস এবং অ্যাপস পর্যালোচনা পৃষ্ঠা দেখুন।